Ψαρικά
Rex FeaturesTHUMBNAILS
1 από 9
Καπνιστός σολομός με τυρί χαμηλών λιπαρών με παξιμάδι βρώμης γαρνιρισμένο με κάρδαμο.
«Ο καπνιστός σολομός περιέχει ωμέγα 3 και βιταμίνη D. Έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και στην κακή διάθεση» μας εξηγεί ο διατροφολόγος και συγγραφέας του βιβλίου «The food Manual (Haynes) Dr. Carina Norris. Οι ενέργεια που λαμβάνουμε από τα παξιμάδια βρώμης- τα οποία περιέχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (GI), μας παρέχουν σταθερή απελευθέρωση ενέργειας, κρατώντας μας χορτάτους για περισσότερο χρόνο. Όσο για το κάρδαμο, «δεν είναι μόνο για διακόσμηση» εξηγεί ο Norris, «Μας προσθέτει ιχνοστοιχεία, όπως το φολικό οξύ και το σίδηρο, ο οποίος βοηθά στην πρόληψη της αναιμίας».
«Ο καπνιστός σολομός περιέχει ωμέγα 3 και βιταμίνη D. Έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και στην κακή διάθεση» μας εξηγεί ο διατροφολόγος και συγγραφέας του βιβλίου «The food Manual (Haynes) Dr. Carina Norris. Οι ενέργεια που λαμβάνουμε από τα παξιμάδια βρώμης- τα οποία περιέχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (GI), μας παρέχουν σταθερή απελευθέρωση ενέργειας, κρατώντας μας χορτάτους για περισσότερο χρόνο. Όσο για το κάρδαμο, «δεν είναι μόνο για διακόσμηση» εξηγεί ο Norris, «Μας προσθέτει ιχνοστοιχεία, όπως το φολικό οξύ και το σίδηρο, ο οποίος βοηθά στην πρόληψη της αναιμίας».
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Παρακαλούμε τους φίλους αναγνώστες:
ΟΧΙ GREEKLISH,
ΟΧΙ ΠΡΟΣΒΛΗΤΙΚΑ ΣΧΟΛΙΑ